L'ACQUAFITNESS:

IL MONDO DEL FITNESS IN ACQUA

Image by mr lee

FITNESS A TERRA

LE NOSTRE ATTIVITÀ

ISOLA DELLA SCALA

pratica yoga

YOGA è UNA DISCIPLINA SIA FISICA CHE SPIRITUALE, CHE PUNTA ALL'EQUILIBRIO DELL'ANIMA.

è UN PERCORSO A DIVERSI STEP, PER QUESTO VA SEGUITO CON Regolarità.

MERCOLEDì 19:30

Pilates con palla

ESERCIZI PREPARATORI AL METODO PILATES. AUMENTA LA FORZA E RIDONA MOBILITà E Dinamicità AL CORPO. ANCHE ATTRAVERSO L'UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI CHE PERMETTONO DI RIACQUISIRE ELASTICITà ARTICOLARE.

OFFRIAMO ANCHE PILATES SOFT PER OVER 60. 

PILATES

LUN - MER 8:30

MAR - GIO 18:30

SOFT

LUN 9:30

Donna anziana in palestra

ATTIVITà DI GINNASTICA DOLCE PER STIMOLARE GLI ARTI CON MOVIMENTI POCO FATICOSI, GRADUALI E SEMPLICI. SENZA STRESS ECCESSIVO VENGONO PROPOSTI ESERCIZI DI TONIFICAZIONE, STRETCHING E RESPIRAZIONE.

MERCOLEDì 9:30

REGOLAMENTO

  • è OBBLIGATORIO PRESENTARE IL CERTIFICATO MEDICO sportivo non agonistico con ecg a riposo IN CORSO DI Validità.

  • è OBBLIGATORIO IL RINNOVO DEL TESSERAMENTO ANNUALE.

  • LE LEZIONI PERSE SONO RECUPERABILI SOLO SE L'ASSENZA VIENE COMUNICATA ENTRO 3H dall'inizio della lezione. IL RECUPERO Dovrà AVVENIRE ENTRO IL TERMINE DELL'ABBONAMENTO IN CORSO e con lezioni extra abbonamento.

  • i corsi partiranno con un minimo di iscritti a discrezione della direzione