L'ACQUAFITNESS:

IL MONDO DEL FITNESS IN ACQUA

FITNESS A TERRA

LE NOSTRE ATTIVITÀ

ISOLA DELLA SCALA

YOGA è UNA DISCIPLINA SIA FISICA CHE SPIRITUALE, CHE PUNTA ALL'EQUILIBRIO DELL'ANIMA.

è UN PERCORSO A DIVERSI STEP, PER QUESTO VA SEGUITO CON Regolarità.

MERCOLEDì 19:30

ESERCIZI PREPARATORI AL METODO PILATES. AUMENTA LA FORZA E RIDONA MOBILITà E Dinamicità AL CORPO. ANCHE ATTRAVERSO L'UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI CHE PERMETTONO DI RIACQUISIRE ELASTICITà ARTICOLARE.

OFFRIAMO ANCHE PILATES SOFT PER OVER 60.

PILATES

LUN - MER 8:30

MAR - GIO 18:30

SOFT

LUN 9:30

ATTIVITà DI GINNASTICA DOLCE PER STIMOLARE GLI ARTI CON MOVIMENTI POCO FATICOSI, GRADUALI E SEMPLICI. SENZA STRESS ECCESSIVO VENGONO PROPOSTI ESERCIZI DI TONIFICAZIONE, STRETCHING E RESPIRAZIONE.

MERCOLEDì 9:30

REGOLAMENTO

è OBBLIGATORIO PRESENTARE IL CERTIFICATO MEDICO sportivo non agonistico con ecg a riposo IN CORSO DI Validità.
è OBBLIGATORIO IL RINNOVO DEL TESSERAMENTO ANNUALE.
LE LEZIONI PERSE SONO RECUPERABILI SOLO SE L'ASSENZA VIENE COMUNICATA ENTRO 3H dall'inizio della lezione. IL RECUPERO Dovrà AVVENIRE ENTRO IL TERMINE DELL'ABBONAMENTO IN CORSO e con lezioni extra abbonamento.
i corsi partiranno con un minimo di iscritti a discrezione della direzione