L'ACQUAFITNESS:
IL MONDO DEL FITNESS IN ACQUA

FITNESS A TERRA
LE NOSTRE ATTIVITÀ
ISOLA DELLA SCALA

YOGA è UNA DISCIPLINA SIA FISICA CHE SPIRITUALE, CHE PUNTA ALL'EQUILIBRIO DELL'ANIMA.
è UN PERCORSO A DIVERSI STEP, PER QUESTO VA SEGUITO CON Regolarità.
MERCOLEDì 19:30

ESERCIZI PREPARATORI AL METODO PILATES. AUMENTA LA FORZA E RIDONA MOBILITà E Dinamicità AL CORPO. ANCHE ATTRAVERSO L'UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI CHE PERMETTONO DI RIACQUISIRE ELASTICITà ARTICOLARE.
OFFRIAMO ANCHE PILATES SOFT PER OVER 60.
PILATES
LUN - MER 8:30
MAR - GIO 18:30
SOFT
LUN 9:30

ATTIVITà DI GINNASTICA DOLCE PER STIMOLARE GLI ARTI CON MOVIMENTI POCO FATICOSI, GRADUALI E SEMPLICI. SENZA STRESS ECCESSIVO VENGONO PROPOSTI ESERCIZI DI TONIFICAZIONE, STRETCHING E RESPIRAZIONE.
MERCOLEDì 9:30
REGOLAMENTO
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è OBBLIGATORIO PRESENTARE IL CERTIFICATO MEDICO sportivo non agonistico con ecg a riposo IN CORSO DI Validità.
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è OBBLIGATORIO IL RINNOVO DEL TESSERAMENTO ANNUALE.
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LE LEZIONI PERSE SONO RECUPERABILI SOLO SE L'ASSENZA VIENE COMUNICATA ENTRO 3H dall'inizio della lezione. IL RECUPERO Dovrà AVVENIRE ENTRO IL TERMINE DELL'ABBONAMENTO IN CORSO e con lezioni extra abbonamento.
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i corsi partiranno con un minimo di iscritti a discrezione della direzione