Grazie alle caratteristiche intrinseche dell’acqua l’acquafitness porta tanti benefici senza controindicazioni. In acqua il corpo si trova in uno stato di assenza di gravità e questo permette di compiere movimenti che non vanno a sovraccaricare le articolazioni; per questo motivo l’acquafitness è adatto anche a chi, per motivi fisici, non può svolgere attività in palestra.

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L’acquafitness permette di bruciare calorie, tonificare il corpo e potenziare il sistema circolatorio.

Grazie alla musica utilizzata e alle brevi coreografie proposte questa attività in acqua è sicuramente divertente e utile per migliorare la coordinazione corporea.

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I nostri corsi vengono differenziati per livello di intensità dello sforzo fisico e si adattano ad ogni fascia di età. 

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